Hallo, ich bin Mona, Mitte 30 und Mutter von zwei kleinen Töchtern.
Neben der Arbeit als Yogalehrerin arbeite ist als Operationstechnische Assistentin in verschiedensten Kliniken Hamburgs.
Ich liebe die Natur, gutes Essen und Bücher. Und natürlich YOGA.

Wie bin ich zum Yoga gekommen?

Meine erste Yogastunde besuchte ich während meiner ersten Schwangerschaft. Hier merkte ich, wie gut mir das Pränatalyoga körperlich tat und spürte die enormen positiven Auswirkungen der Praxis auf meinen Körper und Geist. Seit dem ist der yogische und spirituelle Lebensweg ein fester Bestandteil von mir und meinem Leben.

Warum unterrichte ich Yoga?

Das Leben ist ein stetiges Auf und Ab, ein Balanceakt in dem jeder versucht sich selbst und seinen Platz zu finden. Vor allem als Mutter muss man tagtäglich den Herausforderungen des Alltags begegnen, Verantwortung tragen, (andere und die eigenen) Bedürfnisse erfüllen, mal große und kleine Katastrophen managen und möchte trotzdem in sich selbst, im Außen und Innen, ausgeglichen sein.
Dabei hilft mir Yoga ungemein. Yoga als Lebensweg und spirituelle Einstellung beeinflusst mein Leben maßgeblich und leitet mich bei all dem.
Dies an Schüler*innen weiter zu geben, einen Raum zu schaffen, in dem Ruhe, Einkehr und der Fokus auf sich selbst das Wichtigste für mich sind, ist mir immer wieder eine große Freude.

Wenn du mit mir praktizieren möchtest darfst du dich trauen, dir selbst zu begegnen. Ich schaffe für dich einen Raum, deinen Fokus mal nur auf dich zu lenken und mit dir, deinem Körper und deiner Seele eins zu sein, über eine rein körperliche Praxis hinaus.

Ich unterrichte Hatha Yoga, Prä-und Postnatal Yoga, Yin Yoga sowie Crystal Yoga.

In Privatstunden gehe ich gerne im Rahmen einer 1:1 Stunde auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche ein und helfe dir dabei, eine individuelle für dich angepasste Yogapraxis zu entwickeln.
Möchtest du mit mir in einem Yogastudio in Hamburg zusammen Yoga praktizieren, dann buche eine deinen Platz in einer Gruppenstunde.
Regelmäßig biete ich Workshops mit verschiedensten Inhalten im Raum Hamburg an. Hier ist genug Zeit um ein tieferes Verständnis für bestimmte Themen des Yoga und der Energiearbeit zu bekommen.