Hallo, ich bin Josephine. Schon in meinen frühen Jugendjahren entdeckte ich Yoga durch YouTube-Videos und seitdem hat es mich nie wieder losgelassen. Yoga hat mich durch alle Höhen und Tiefen getragen, mir geholfen, mich selbst anzunehmen, in mich hineinzuspüren und zu wachsen. Es hat mir gezeigt, wie ich mich selbst lieben kann, auch in schwierigen Zeiten.

Zwar unterrichte ich Vinyasa, Yin Yoga und Faszienyoga, aber mein Herz schlägt besonders für Pränatal- und Postnatal-Yoga. Es erfüllt mich, Frauen während und nach der Schwangerschaft durch Yoga zu begleiten, zu unterstützen und gemeinsam mit ihnen zu wachsen.

Mein Yoga-Angebot

In meinem Unterricht spiegelt sich meine Liebe für Anatomie wider. Ich kombiniere fließende Bewegungen, die auch mal anstrengend sein dürfen, mit Momenten tiefer Entspannung. Das Wichtigste für mich ist, dass Yoga für jeden Körper zugänglich ist.

Leistungen

• Privatstunden: Individuelle Yoga-Sessions, die auf deine speziellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
• Gruppenunterricht: Erlebe die Gemeinschaft und Energie in meinen Gruppenstunden, die für alle Niveaus geeignet sind.
• Workshops: Vertiefe dein Wissen und deine Praxis in spezialisierten Workshops.

Spezialangebote

• Pränatal-Yoga: Unterstützende und sanfte Yoga-Kurse für werdende Mütter, die auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft eingehen.
• Postnatal-Yoga: Stärkende und entspannende Yoga-Sessions für Mütter nach der Geburt, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
• Faszien Yoga: Fokus auf die tiefen Gewebeschichten des Körpers, um Flexibilität und Wohlbefinden zu fördern.